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[질문] 지식맨님 헬스 상체운동하는데 어떻게나누어서해야하죠 이두~삼두~가슴~어깨

조회수 60 | 2010.09.08 | 문서번호: 14008012
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

저같은경우엔헬스장에서이렇게추천해주시더라구요가슴삼두,어깨이두,등복근,하체이렇게나누시는게효율적이고운동시같이자극이잘가는곳이라고합니다

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