지식로그

[질문] 지식맨님 헬스 상체운동하는데 어떻게나누어서해야하죠 이두~삼두~가슴~어깨

조회수 60 | 2010.09.08 | 문서번호: 14008012

전체 답변:

[지식맨] 2010.09.08

저같은경우엔헬스장에서이렇게추천해주시더라구요가슴삼두,어깨이두,등복근,하체이렇게나누시는게효율적이고운동시같이자극이잘가는곳이라고합니다

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

관련 질문:

[연관] 가슴 등 이두삼두어깨 운동순서좀요

[연관] 팔굽혀펴기가 이두삼두어깨를발달시켜준다고하던데 여자가해도이두삼두어깨가다발달되

[연관] 가슴,등,어깨,다리,복근,이두,삼두 를 어케 같이하면좋을까요

[연관] 가슴,등,어깨,다리,복근,이두삼두 어떻게짝지어서하면좋을까요

[연관] *특 헬스 월-가슴,삼두 화-광배,이두 수-어깨,하체 목금토 로테이션돌리면 괜찮을까요

[연관] 가슴 삼두 이두 유산소 운동은머머잇죠

[연관] 헬스3개월째,월수금(가슴,등,하체,복근)화목(어깨,이두,삼두)매일근력운동해도되요?5

이야기: 더보기