[질문] 헬스3개월째,월수금(가슴,등,하체,복근)화목(어깨,이두,삼두)매일근력운동해도되요?5

잘하셨는데요~ 보충하자면 월(가슴,복근)화(등,이두근),수(어깨,삼두근),목(하체)으로 하시고 나머진 휴식취하시는게 좋습니다~ 물많이 드시고 휴식 많이 많이~