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[질문] *특 헬스할 때 가슴등어깨하체 4분할보다 가슴등어깨팔하체 처럼 5분할운동이 더좋죠?

조회수 850 | 2012.08.03 | 문서번호: 19052879
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.03

처음 기초 6개월까지는 큰 근육 4분할로 하시는게 좋고요 중급이상되면 세분하게 5분할하는거죠

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