지식로그

[질문] 헬스3분할운동에서3분할이머에요? 예를들어 가슴삼두/하체등

조회수 366 | 2012.01.10 | 문서번호: 18273907
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.10

3분할:4~12개월은 월/목:가슴,삼두 .화/금:등,이두. 수/토:어깨,하체,(월/수/금:복근운동)3분할은 1부위에 최소2가지운동을 합니다. *좋은하루되세요*

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스3분할운동이머에요?
[연관] 헬스 3분할 운동
[연관] 3분할운동의장점
[연관] 3분할 운동이머죠?
[연관] 헬스3분할 등 팔/ 가슴어깨/ 하체 / 이렇게할려고하는데 효율성이떨어지나요??
[연관] *특 헬스할 때 가슴등어깨하체 4분할보다 가슴등어깨팔하체 처럼 5분할운동이 더좋죠?
[연관] 헬스 3분할법 무시하고 전신운동을 매일하면 근육이 잘 안만들어지나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?