[질문] 토일빼고,월화수목금 다상체근력운동해도괜찮은건가요?헬스는3개월째임

그러면 수요일이나 목요일쯤에 휴식을 한번 취하세요~ 피로가 쌓여서 근육이 잘크지 않습니다~ 근육은 쉬는동안 큽니다~ 월(가슴)화(등)수,목(휴식)금(이두근)