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[질문] 팔운동할때 이두와 삼두 같이 하는게 좋나요 아니면 이두, 삼두 하루씩?

조회수 1342 | 2013.12.20 | 문서번호: 20163111
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.20

팔 운동을 할때 이두와 삼두의 운동을 같이 하는것보다는 하루에 한 부분씩 하시는게 운동의 집중 효과가 좋다고 합니다.

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