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[질문] 제가 여잔데 요즘 다이어트를 하고있는데요. 근력운동을 보통 몇분해줘야하나요?

조회수 39 | 2012.02.10 | 문서번호: 18426163
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.10

유산소 운동을 많이 하시고, 근력운동은 30분 정도면 충분하다고 합니다. 감사합니다.^^

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