지식로그
제가 여잔데 요즘 다이어트를 하고있는데요. 근력운동을 보통 몇분해줘야하나요?

[질문] 제가 여잔데 요즘 다이어트를 하고있는데요. 근력운동을 보통 몇분해줘야하나요?

조회수 39 | 2012.02.10 | 문서번호: 18426163

전체 답변:
[지식맨]  2012.02.10

유산소 운동을 많이 하시고, 근력운동은 30분 정도면 충분하다고 합니다. 감사합니다.^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.