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[질문] 다이어트 여자 근력운동 알려주세요

조회수 34 | 2012.07.05 | 문서번호: 18962896
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.05

근육운동으로탄수화물을빼고 유산소운동으로 바로 하시면 지방을줄이는데 더 효과적이라고합니다,윗몸일으키기,팔굽혀펴기,아령 팔, 다리 근육운동이많습니다

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