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[질문] 다이어트에 좋은 근력운동법

조회수 43 | 2011.04.29 | 문서번호: 16515821
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.29

스쿼트,데드리프트,팔굽혀펴기 이 3대운동을 최대 10세트까지 하실수 있도록 하시면 효과가 좋다고 합니다.^^

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