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[질문] 다이어트를할려고하는데 근력운동하고유산소운동을해야하나요?만약그렇다면근력운동을

조회수 78 | 2013.01.20 | 문서번호: 19438010
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.20

근력운동전에 약간의 유산소 운동으로 체온을 올려주시고, 근력운동을 열심히 해주시고,,남은 에너지를 유산소운동으로 날려버리시면 됩니다^^

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