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[질문] 무산소운동할때 유산소를 병행하면 효과가 커지나요??

조회수 63 | 2010.03.04 | 문서번호: 11815797
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

먼저 무산소운동후에 유산소운동을 해야됩니다. 무산소운동후에 바로유산소운동을 하면 근육을 슬림화 시켜줍니다

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