지식로그

[질문] 다이어트운동시유산소무산소병행할때무산소운동은10분정도만해도괜찮나요?

조회수 82 | 2011.04.20 | 문서번호: 16441688
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

유산소운동은 30분이상해주셔야효과가있습니다. 운동비율은 유산소70% 무산소30%가 적당합니다.따라서 유산소30분 무산소10분정도하시면 적당합니다.감사합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트무산소운동유산소운동시간
[연관] 유산소운동 무산소운동법
[연관] 요가는 유산소운동 ?무산소운동?
[연관] 다이어트시무산소운동이랑유산소운동어떤걸먼저해야하나요유산소무산소운동은먼가요 ?
[연관] 유산소운동과 무산소운동은뭔가요?
[연관] 무산소운동과 유산소운동의 예좀
[연관] 무산소운동 하고 유산소운동 꼭 안해도되죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?