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[질문] 어깨넓힐수있는아주좋은방법좀가르쳐주세요

조회수 39 | 2010.01.30 | 문서번호: 11395246
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

팔굽혀펴기 추천해드려요 운동할 때 팔을 어깨보다 더 넓게 벌리시면 어깨쪽이 단련되면서 넓어지게 됩니다 철봉운동과 병행해서 운동하면 효과가 좋다고 하네요

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