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[질문] 어깨넓힐수있는간단한운동?

조회수 12 | 2009.07.06 | 문서번호: 8768817
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

어깨에대한 스트레칭을 알려드릴게요 양손을 등뒤로 하신뒤 양손가락을 깍지를 낀다 그리고 위쪽으로 올림 꾸준히 하는것이 중요 또 어깨를 피고 다니는것 중요

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