지식로그

[질문] 집에서 간단하게 이두박근,삼두박근,복근을 만들 운동은?

조회수 63 | 2009.09.09 | 문서번호: 9625794

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

이두,삼두-덤벨 한팔씩 들기10회 3-5셋트,스탠딩 덤벨컬10회3-5셋트,덤벨킥백10회3-5셋트,원암덤벨익스텐션10회3-5셋트 복근-누워서 다리올리기10-15회3셋트



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.