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[질문] 이두박근과 삼두박근 어떻케 만드나요?

조회수 107 | 2009.04.09 | 문서번호: 7767401
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

이두박근 : 아령이나 물병에 물을 가득채운후 아령운동을 꾸준히 해주면 생기구요, 삼두박근 : 팔굽혀펴기를 꾸준히 하시면 생깁니다^^(이두박근도 같이생김^^)

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