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[질문] 이두박근 삼두박근 알 베긴것 푸는방법

조회수 85 | 2014.12.03 | 문서번호: 21496665
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.03

다리와팔알을최대한빨리풀기위해선두손을쫙펴신후에알배긴부분을가운데에놓고재빠르게비비시는것을반복적으로하시면가장효과가좋습니다

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