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[질문] 유산소운동은공복에해야다이어트효과가좋다잖아요 근데꼭아침공복이여야하나요?

조회수 45 | 2009.08.28 | 문서번호: 9468954
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.28

아침공복에하는운동은탄수화물소비를빨리시켜같은시간을다른시간대하는것보다체지방이훨씬많이빠집니다.그러나과학적으론아침엔먼지낮게깔리기때문조깅이나달리

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