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[질문] 몸키우고있는데일주일에헬스다니면서 한번씩은쉬는게좋나요?

조회수 26 | 2009.08.09 | 문서번호: 9226157
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

육체도 회복을 해야하기 때문입니다. 아니면 부상의 위험이 높아지지요. 저도 웨이트합니다.^^; 매일 부위를 달리해서 달리는것도 같은 이유~

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