근육도일종의휴식기간이필요합니다.단순근육증가를위해서는운동후음식물섭취등을해주어야되며충분한휴식이필요해요하루정도쉬고다시운동하는게낫죠.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...