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[질문] 헬스장 처음 다니는데요(이제3일차) 일주일에 몇번쉬는게좋나요(외배엽 1시간정두운동

조회수 97 | 2010.04.15 | 문서번호: 12284573
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

근력운동을 하신다면 일주일에 최소한 하루는 쉬어줘야 하며 일주일에 3~4일정도 하는 것이 적당합니다

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