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[질문] 헬스를하는데요 일주일에 하채운동은 몇번하는게좋나요?

조회수 174 | 2009.06.30 | 문서번호: 8684050
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.30

답변 : 하체근력운동을 하신다면 일주일에 최소한 하루는 쉬어줘야 하며 일주일에 3~4일정도 하는 것이 적당합니다.

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