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[질문] 팔뚝굵어질라면 어디운동을해야하나요

조회수 114 | 2007.09.27 | 문서번호: 911603
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

아래쪽-주로손목쪽을운동해야한다.악력기(손에쥐고줬다폈다하는기구),팔을앞으로해서손바닥을하늘로보고서손을쥐었다폈다하기윗쪽-팔굽혀펴기

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