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[질문] 팔뚝굵어지고 시퍼요 운동을 해도 안되고 씁

조회수 34 | 2009.11.04 | 문서번호: 10307030
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

하루에 백개정도 팔굽혀펴기를 하면 근력 향상과 함께 팔에 근육이 붙어 굵어지게 될 것입니다, 물론 세트로 나눠서 해야 합니다 ^^

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