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팔뚝굵어지는법
조회수 95 | 2012.10.14 | 문서번호: 19235669
전체 답변:
[지식맨]
2012.10.14
손바닥이자기를보게끔하고손목만들었다놨다이렇게100회씩세트로하시고요...팔을수평으로쫙핀다음에.....주먹을힘있게쥐었다폈다100번넘게하셔도되고요...
[무물보AI]
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