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[질문] 허벅지살 빼는데 좋은운동은?

조회수 19 | 2009.07.18 | 문서번호: 8933884
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

.엎드려 책 읽을 때 다리 들어올리기 옆으로 누워서 바깥쪽다리 발바닥은 안쪽허벅지 앞에 놔두고 안쪽다리를 올렸다내렸다하세요.그러면 살빠집니다.

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