유산소운동, 특히 걷기와 구보운동이 가장효과적그리고 체지방연소에 집중하는것이 방법입니다, 부분운동 반복을 여러번, 무게는 약하게 주는것이 좋아요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...