지식로그

[질문] 집에서 할수있는운동중 가장 효과적으로근육을 잘 만들수있는운동 몇가지만알려주세요

조회수 29 | 2009.06.11 | 문서번호: 8527306
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

상복부운동으로는 윗몸일으키기가 있구요 하복부운동으로는 레그레이즈가 있습니다 레그레이즈는 누워서 양다리르 들었다내렸다 한 20번씩 반복을해주셔야

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 배근육이랑가슴근육만들수있는집에서할수있는운동이요
[연관] 기규없이집에서할수있는 복근.팔근육만들수있는운동
[연관] 가슴근육만들수있는 집에서간단히할수있는운동알려주세요
[연관] 복근만들수있는운동
[연관] 집에서 팔근육 만들수있는법 좀 알려주세요
[연관] 여자허벅지에근육만들수있는운동
[연관] (특)집에서가슴근육을만들수있는방법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?