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[질문] 유산소운동하루에2시간동안한달동안하면 정말살이빠지나요

조회수 132 | 2009.06.04 | 문서번호: 8441087
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

2시간은 너무 많습니다~ 1시간정도 하시고 일주일에 3번정도 하세요~ 무조건 한다고 좋은게 아니라 휴식이 있어야지 포기 안하고 꾸준히 하실수있습니다~

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