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[질문] 무산소운동+유산소운동을 일주일에 6일하고 하루는 유산소운동만 해도 살이 빠지나요?

조회수 142 | 2012.01.15 | 문서번호: 18299954
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.15

네.물론입니다.무산소운동을하루쉰다고하여다이어트효과가반감하는것은아니며오히려무산소운동의경우2~3일하고하루쉬어주고그래야효과가큽니다.

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