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[질문] 있자나염하루에유산소운동2시간씩하면살마니빠질까여?ㅜㅜ

조회수 39 | 2011.02.13 | 문서번호: 15808357
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

그거보다파워워킹을추천(양팔을90도각도로한뒤앞뒤로크게흔들며시속6km정도의속도로걷는법)을주4회이상40분이상해주시면좋습니다★겨울인데따뜻하게보내세요~★

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