1앉아서발바닥을붙이고두손으로엄지발가락잡는다.천천히숨을들이쉬면서무릎이바닥에닿도록내린다.2①의자세에서숨을내쉬면서가슴이바닥까지닿을정도로숙인다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...