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[질문] 틀어진 골반 바로잡는운동

조회수 77 | 2011.01.30 | 문서번호: 15652875
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.30

무릎을꿇고숨을들이마시고내쉬면서두손을머리쪽으로밀어올려앞으로굽힌다.팔은앞으로곧게뻗고허리와힙은발뒤꿈치쪽에밀착하여허리를늘려주시면됩니다.^^

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