무릎을꿇고숨을들이마시고내쉬면서두손을머리쪽으로밀어올려앞으로굽힘.팔은앞으로곧게뻗고허리와힙은발뒤꿈치쪽에밀착하여허리를늘려주시면됩니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...