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[질문] 살 뺄려면 하룻동안 몇시간 운동해야되나요

조회수 59 | 2009.04.20 | 문서번호: 7895485
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

1. 밥만먹고 7시이후금식 2. 줄넘기하루500회이상(줄넘기 살도 잘빠지고 키고 커집니다.) 3. 간식금지 4. 밥먹고 바로 눕기 안됨 5. 밥은 20분이상^^

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