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[질문] 음식부페에서많이먹었는데요살뺄려면몇시간동안운동해야대요?

조회수 6 | 2011.02.09 | 문서번호: 15760899
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

7000kcal을 소모시켜야 지방 0.9kg이 연소되요, 쉽게말해서 매일 달리기 40분을해서 350kcal를 소모시키면 20일이 지나야 0.9kg이 빠진다는 이야기

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