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[질문] 허벅지살뺄려면무슨운동해야되요?

조회수 130 | 2008.07.10 | 문서번호: 4215415
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

유산소운동:걷기:구보:하늘자전거매일20분이상,투명의자세로,팔을쭉벌리고있음,힘이든만큼효과가좋다고함.누워서다리를들어올리는운동.잠잘때다리를심장보다높게

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