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[질문] 1kg 뺄려면몇시간걷기운동해야되나요,??

조회수 154 | 2008.06.19 | 문서번호: 3927702
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

7000kcal을소모시켜야지방0.9kg이연소,1kg을소모하려면약7000kcal소모해야됨,몇시간걷는다고해서일키로가바로빠지는게아니구요꾸준히1시간이상매일운동해주세요

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