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[질문] 1kg로뺄려면몇칼로리소모해야되나요?1kg뺄수있는운동과시간

조회수 76 | 2008.03.23 | 문서번호: 2888126
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.23

7000kcal을 소모시켜야 지방 0.9kg이 연소되요, 쉽게말해서 매일 달리기 40분을해서 350kcal를 소모시키면 20일이 지나야 0.9kg이 빠진다는 이야이

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