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옆구리살빼는스트레칭

[질문] 옆구리살빼는스트레칭

조회수 214 | 2009.01.10 | 문서번호: 6614845

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

허리돌리기를합니다.옆구리근육인복사근을운동시켜주는것.똑바로서서팔을약간벌리고몸통돌리기를좌우5번씩교대로수차례반복하세요.아령을들고하면훨씬좋습니다.



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