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[질문] 허벅지옆구리살빼는스트레칭좀갈겨주세요

조회수 31 | 2011.09.17 | 문서번호: 17600616
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.17

허벅지살은 하늘자전거로빼야되요! 일단편안하게누우시고 양팔을 땅에기대고 나리를 올려서 자전거타시는것처럼 계속돌리시면됩니다 다만!꾸준히해야되요!

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