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[질문] 런닝머신으로 효과적으로 살빼는방법 뭐있나요??

조회수 173 | 2008.12.13 | 문서번호: 6268176
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

처음에천천히걸어요그리고조금빨리걸어야합니다그리고그상태를게속유지해주세요30분후부터지방이타기시작하거든요나머지는단백질탄수화물이타기시작합니다30분후

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