런닝머신은.. 숨이 차다 싶을 정도의 빠른걸음으로 40분이상 하는게 좋아요 왠만하면 힘들어도 중간에 속도 낮추지 마시구요 다리 마사지를 꼭 해주세요
[무물보AI] 답변 로딩중...