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[질문] 런닝머신만으로살빼는법?

조회수 247 | 2008.10.25 | 문서번호: 5684577
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.25

런닝머신은 숨이 차다 싶을 정도의 빠른걸음으로 40분이상 하는게 좋습니다 왠만하면 힘들어도 중간에 속도 낮추지말고해야합니다.

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