지식로그

[질문] 런닝머신효과적으로하는법졈ㅋ

조회수 28 | 2009.06.02 | 문서번호: 8412747

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

살을빼시려는목적엔뛰는것보다걷는것이좋습니다.하루유산소운동은40분이상꾸준히매일유지하셔야하구요속도를5~6정도로놓으시고차라리뛰는게나을만큼의속도를걷는



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.