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[질문] 살찐상태에서 근력운동은 좋지않나요?유산소운동할시간이 없어서 간단한 푸샵만하려고

조회수 323 | 2008.12.01 | 문서번호: 6106758
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

살찐상태에서 근력운동을하시면 덩치면 더커보입니다 하지만 장기적으로 꾸준히 하시다보면 체지방이 점점감소하여 일명 몸짱이됩니다^^

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