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[질문] 집에서몰래근력운동유산소운동하는법

조회수 71 | 2012.02.04 | 문서번호: 18399199
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.04

집에서 할수있는 유산소운동이라면 훌라후프,다이어트동영상,댄스,상상줄넘기,요가,스트레칭등이있습니다.남성분의경우 덤벨이용해서 근육키우실수있어요.

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