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[질문] ＊특 집에서 아령없이 간단히 근육만들기

조회수 222 | 2008.11.23 | 문서번호: 6024507
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.23

가슴근육을 키우실땐우선 평상시에 팔굽혀펴기를 주로 해주시구요,왕자를 만들실려면 윗몸일으키기를 좀더신경써서 하는 운동이구요

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