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[질문] 아령없이 팔힘세지는법

조회수 120 | 2008.05.02 | 문서번호: 3313763
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

팔굽혀펴기를 하시면 팔힘도 세지고, 복근도 생긴답니다 ^^ 하루에 4회 정도 하시고 1회당 15~30번 정도씩으로 하시면 됩니다.

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