1...팔을어깨만큼벌리고10개하기2...팔을어깨넓이1.5~2배벌리고10개하기3...다리를침대나의자에올린후그상태에서1번하기4..3과마찬가지자세로한후2번하기
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...